歡迎來到拾貳室
壓力來的時候，
你最常出現的內在角色是什麼？
有些反應常常在你想清楚以前就出現。某個熟悉的內在角色，已經先替你扛起來、退開、照顧別人，或找一個出口。
不用選最成熟、最理想的答案。在 18 題裡，用直覺選出你第一時間會做的反應，找出最近最常先替你回應世界的入口原型。
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你的選擇
入口座標
Room 12
第一個回應你的角色
什麼是 12 原型？
在 Room 12 裡，12 原型是一張認識內在角色的地圖。它看的是：在關係、工作、自我選擇裡，哪一種心理功能最常被你拿來回應世界。
每個原型都包含一種核心渴望、容易啟動的反應、可能卡住的地方，以及可以練習長出來的方向。
下面的速讀卡，會先幫你看懂這個原型在地圖上的位置，再回到你的生活場景裡理解它。
先認識這個原型
先看懂這個角色怎麼保護你
更深一層
把這個角色讀得更準一點
三個辨識線索
它心裡最常冒出的話
給自己的提醒
接下來可以怎麼做
領取「改寫重複劇本入門包」
由諮商心理師撰寫的 8-12 頁補充教材，陪你理解為什麼「知道了，卻還是很難改」，並用 5 個小觀念開始看見自己的重複反應。
- 理解為什麼明明知道問題，還是會重複同一種反應
- 看懂許多卡住的反應，其實一開始是保護自己的方式
- 帶走一個今天就能開始的小練習
按 LINE 領取後會開啟聊天室，系統會先幫你帶入一句訊息，按送出就完成領取，不會把你的測驗結果傳出去；也可以改用 Email 領取。
目前不會保存你的作答，也不會把結果寫進會員中心。留下聯絡方式只用來寄送或推送這份入門包與後續提醒。
提醒：這份結果不屬於心理診斷，也不會把你定型。它是一個入口，幫你看見此刻最活躍的內在角色。
